El estrés ( stress ) es un fenómeno que se presenta cuando se perciben las demandas de la vida como algo demasiado difícil de afrontar. La persona se siente ansiosa y tensa y percibe que le late más rápido el corazón .
La ansiedad es la más común y universal de las emociones. Es una reacción de tensión sin causa aparente, más difusa y menos focalizada que los miedos y las fobias. La reacción emocional ante un peligro o amenaza se manifiesta mediante un conjunto de respuestas tanto fisiológicas, cognitivas y conductuales.
La musicoterapia se puede utilizar para trabajar los siguientes objetivos:
• Desarrollar la creatividad
• Facilitar la expresión emocional a través de la música
• Propiciar situaciones en un contexto musical donde el paciente pueda hacer frente a su problema actual, con el fin de establecer pautas y soluciones óptimas para superar las dificultades.
• Potenciar la relajación física y mental.
• Jugar y moverse con la música.
• Fortalecer la autoestima. |
