Las fobias son un tipo de trastorno de la ansiedad. Aunque la intensidad y las pautas de los síntomas son un poco diferentes para cada trastorno de la ansiedad, la ansiedad es común a todas ellas y generalmente vienen acompañados de uno o más síntomas físicos comunes (dolores de cabeza, dolores de espalda, problemas estomacales, latidos fuertes de corazón, etc..), alteraciones del sueño, cansancio, dificultad para concentrarse entre otros.

Las características estructurales de la música y la naturaleza social de las actividades musicales pueden ayudar a reducir el impacto de estos problemas de las siguientes maneras:

• Técnicas de relajación con música: estimular la capacidad de autocontrol y el descanso.
• Valoración y concienciación corporal a través de las actividades de rimo y movimiento
• Trataremos los conflictos emocionales consiguiendo el máximo equilibrio emocional
• Las diferentes dinámicas como el canto o la improvisación musical o incluso las visualizaciones guiadas con música estimulan la imaginación y la creatividad y potencian el positivismo y la autoestima.