La psicoterapia gestalt

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La terapia Gestalt pertenece a la psicología humanista, una psicología caracterizada por no estar enfocada exclusivamente a tratar psicopatologías sino también a desarrollar el potencial humano. Tiene como objetivo ayudar al paciente a liberarse de las dificultades y bloqueos que disminuyen su crecimiento personal y su completa autorrealización.

La psicoterapia gestalt nace en la década de 1940 de la mano del matrimonio Perls, Fritz y Laura. Pero no será hasta el desarrollo de Paul Goodman a partir de la obra de Perls, ya en la siguiente década, cuando se establecerán las bases fundamentales de la terapia Gestalt.

Desde esta perspectiva se aborda la psicopatología partiendo de la idea holística del ser humano, es decir, teniendo en cuenta tanto lo físico como lo psíquico y lo social. Según el propio Fritz Perls, “la terapia gestáltica, al enfatizar la conciencia de uno mismo y del mundo, se convierte en una forma de vida y de sentir que parte de la experiencia propia. Intenta integrar la personalidad fragmentada o dividida”. 

Esta terapia se enfoca más en los procesos que en los contenidos, poniendo énfasis en el aquí y ahora por encima de lo que fue, pudo haber sido o podría ser. El punto central de la teoría y práctica de la escuela gestalt está en la noción de awareness (“tomar conciencia”): el paciente (“cliente” en terminología gestáltica) debe aprender a ser consciente de lo que siente y lo que hace.

¿Para quién está indicada la terapia gestalt? Los siguientes trastornos pueden ser tratados con esta terapia: 

  • Trastornos del estado de ánimo
  • Crisis generales de vida
  • Trastornos de ansiedad y fobias
  • Trastornos de la conducta alimentaria
  • Trastornos sexuales
  • Problemas del sueño
  • Enfermedades psicosomáticas
  • Enfermedades físicas crónicas
  • Trastornos en la infancia y adolescencia
  • Personas afectadas por malos tratos y abusos de todo tipo
  • Personas que deseen un auto-conocimiento y crecimiento personal

La psicoterapia gestalt infantil es una experiencia cálida para el niño y el terapeuta. Violet Oaklander, terapeuta gestáltica, trabaja con niños utilizando el juego y la fantasía como principal herramienta. Además establece una dirección clara en el proceso de terapia provocando en cada sesión una experiencia útil enfocada a las resistencias que puedan presentar los niños.

 

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